🈂️ 先に結論｜スパぱうぱうってどんな施設？
スパぱうぱう（地元では「パウパウ」の愛称でも親しまれています）は、宮崎駅から西へ1.5km・歓楽街ニシタチへ徒歩6分の好立地にある、ホテルマリックスラグーン併設の温浴＆サウナ施設。準天然光明石温泉（6種類のお風呂）＋北欧式サウナが楽しめて、回数券を使えば1回620円〜のコスパ最強スポットです。じつは管理人ひなたのホームサウナ（通算57回以上）🔥
| 料金 | 大人 平日700円／土日祝800円（小学生以下350円）※宿泊者は無料 |
| 回数券 | 10枚つづり6,200円（1枚あたり620円）／本人以外もOK・買った日から使える |
| 営業時間 | 10:00〜23:00（最終受付22:30）／宿泊者は早朝6:30〜8:00も利用可 |
| お風呂・サウナ | 準天然光明石温泉ほか6種類＋北欧式（階段状ベンチ）サウナ・水風呂・外気浴 |
| アクセス | 宮崎駅から西へ1.5km／ニシタチ徒歩6分／施設利用で駐車場4時間無料 |
| こんな人に | 宮崎でサウナを満喫したい／ニシタチ前に汗を流したい／コスパ重視の常連サ活派 |
ホテルマリックスラグーン スパぱうぱう
「ひなたフェス2026で盛り上がった後にサウナに入って疲れを取りたい！」
「WBC宮崎キャンプを歩き回った足でゆっくりとサウナに入りたい！」
「サウナで蒸されてニシタチに繰り出したい！」
“日本のひなた”と呼ばれている宮崎で、2024年に続き今回2回目となる「ひなたフェス2026」の開催が決定しました！
おひさまの皆さんにとってはフェスを楽しみながら宮崎を満喫していただければ最高の思い出作りになること間違いなしです！
一年中ゴルフがプレーできる南国宮崎
今の時期はアクサレディストーナメントを終え、桜の中でのプレーを楽しめる良い時期です。
秋にはダンロップフェニックストーナメント（DPT)や日本女子プロゴルフ（JLPGA）ツアーの最終戦となるリコーカップやプロ野球の春季、秋季キャンプもたくさんのチームが行っています。
現在、WBC侍ジャパンのキャンプを開催されたスポーツランドみやざきは今が旬です！
フェニックスカントリークラブ
今回ご紹介するのは日本のひなた『宮崎』のコスパ最高の【スパぱうぱう】はひなたのおすすめのサウナ＆スパ施設です！
他にもお気に入りのサウナ施設はたくさんあるのですが今回は『スパぱうぱう』をご紹介します！
スパぱうぱうは『準天然光明石温泉』という人工温泉になっており6種類のお風呂とサウナを併設したスパです。サウナは階段状のベンチの北欧式サウナです。
宿泊者だけではなく日帰り入浴もできる施設になっています。
ゴルフのプレー後やトーナメント観戦後、プロ野球キャンプ観戦後にもピッタリの施設です。
残念ながら原材料や燃料の高騰の影響がスパぱうぱうにもやってきました。
2022年10月1日より入浴料の値上げです。
しかしながら期間限定で回数券の割引キャンペーン中とのこと
値上げと回数券の割引キャンペーンの詳細はこちらから
※こちらの割引キャンペーンは2024年9月9日～9月27日で終了しました。
この記事は、下記のような方におすすめしています。
この記事はこんな方にお勧め
- 丸一日温泉でゆっくりしたい方
- 休日をサウナでゆっくりしたい方
- 大浴場、サウナのあるホテルを探している方
- 宮崎でサウナを満喫できる施設を探している方
- 宮崎へ旅行や出張の予定がありおすすめのホテルを探している方
- 『ニシタチ』へ飲みに行く前にサウナで汗を流してサッパリしたい方
管理人のひなたは年間40回のフライトで国内外を行き来しているので
この経験を活かして、読者の皆さんに各地のホテルの情報やお得な情報を発信していきます！
皆さんがサウナや旅行を楽しむためのきっかけとなったら幸いです！
良かったら最後まで読んでいただけると嬉しいです！
（※この記事は、2024年10月9日に更新しました）
こんにちは！サウナと温泉と旅が大好き、ひなた（@hinatanavi）です。
https://hinata-navi.com/miyazaki-sauna-best5/
2024年9月某日、宮崎市にあるホテルマリックスラグーン併設の『スパ ぱうぱう』に行ってきました。
『スパぱうぱう』は宮崎の中心市街地に近くて
宮崎最大の歓楽街『ニシタチ』へも徒歩6分ととても便利なんだよ
宮崎駅から西に1.5㎞の場所に位置する
ホテルマリックスラグーン内にあるスパぱうぱう
こちらはホテル併設のため宿泊者は入泉料は無料となっています。
姉妹ホテルのホテルマリックス内の『マリノーヴァ』も無料で利用できるので宿泊者はとってもお得ですね
スパぱうぱうのお得な回数券
※「2026年6月のW入泉＆岩盤浴 回数券キャンペーン」は終了しました。通常の回数券は引き続き販売されています。最新のキャンペーン情報は店頭・公式でご確認ください。（このW回数券キャンペーンは終了しました）
このキャンペーンは2024年9月9日から9月27日までで終了しました。
通常の10枚つづり6,200円(税込)で販売しています。
10月1日からは入浴料が
平日700円
土日祝日800円
と100円アップとなります。
お得な回数券キャンペーンでは11枚つづりで6,200円と1枚あたりが564円ととてもお得です！！
通常時は10枚つづりで6,200円なので1枚当たり620円になります。
先日のサ活の際でのやり取りです
12月5日からキャンペーンでお得ですけどどうしますか？
（う～んどうしようかな・・・）
（回数券切れたし、とりあえず今回は買っておこう）
とりあえず今回は買っておきます！
ありがとうございます！
6,200円になります
本日の分はこちらからご利用になりますか？
はい、お願いします！
ちなみにキャンペーンの時はどのぐらいお得なんですか？
通常は10枚つづりですがキャンペーン期間中は11枚つづりで6,200円です
そうなんですね
キャンペーン期間中にまた買います！
こんな会話を行いました
今回のキャンペーンはとてもお得なので絶対おすすめです！
このキャンペーンは2024年9月9日～9月27日の期間限定です
回数券キャンペーンのお得な点
- 通常10枚つづりのところなんと11枚つづりで同額！
※2024年9月9日～27日までの期間限定キャンペーンです。現在は通常の10枚つづりです。
- 土日祝でも利用できる！
- 購入した本人以外でも使える！
- 買ったその日から使える！
- 購入時にポイントが付く！※ポイントカード会員のみ
回数券のデメリット
- 利用期限が1年間
※2か月に一回程度しか利用しない方にはお勧めできません
メリットしかありません
これは買いですね！
スパぱうぱうの概要
それではスパぱうぱうの概要を説明していきましょう
スパぱうぱうの概要
- 〒880-8561 宮崎県宮崎市千草町15-8
- TEL 0985-38-6873
- 営業時間：10:00～23:00※ (最終受付22:30)※宿泊者はチェックイン後の15:00からの利用
- ※早朝入泉（6時30分～8時00分）は宿泊者限定です
スパぱうぱうの利用料金
気になる利用料金を紹介します！
スパぱうぱうの利用料金
- 平日利用 大人：700円（2022年10月1日から） 小学生以下：350円
- 土日祝利用 大人：800円（2022年10月1日から） 小学生以下：350円
お得なプラン
- お得な回数券 10枚つづり：6,200円
- ポイントカード会員
・入会金 100円
・100円(税別)ごとに3ポイント加算
・500ポイントから利用可
・誕生月に郵送で届くはがきで一回無料+同伴者半額になります
- サウナスパ健康アドバイザー資格保持者は100円割引
サウナスパ健康アドバイザーの詳細はこちらから
こちらのポイントカードと回数券の併用は絶対おすすめです！
回数券購入にもポイントが付与されて
回数券利用は曜日を問わないので週末にしか行けない方には特におすすめです！
スパぱうぱうの休館日
大浴場休館日
- 2026年1月19日 月曜日
- 2026年3月2日 月曜日
- 2026年4月6日 月曜日
- 2026年5月11日 月曜日
- 2026年6月8日 月曜日
- 2026年7月6日 月曜日
- 2026年8月31日 月曜日
- 2026年9月28日 月曜日
- 2026年11月2日 月曜日
- 2026年12月14日 月曜日
※公式ホームページより引用
スパぱうぱうのお得な情報
『スパぱうぱう』のお得なところは更にあります
さらにお得な情報
- 施設利用で駐車料金が4時間無料に！
- タオルセット（フェイスタオル＆バスタオル）レンタルが無料！
- 部屋着（レンタル）も無料でついてくる！
- 歯ブラシとカミソリも無料！（フロントで受け取って下さい）
- フェイス＆ハンドソープが無料！
- リンスインシャンプーが無料！
- ボディソープが無料！
- ボディタオル（レンタル）が無料！
- 化粧水＆乳液が無料！
宮崎の繁華街ニシタチに近いのに駐車料金4時間無料はとても魅力的です。
さらにアメニティ類も豊富なので地元の方のほとんどは手ぶらで回数券のみを持って来ていました。
先日のサ活の際に時間を忘れて整っていたら
無料駐車の4時間を過ぎてしまいました😢
15分ほど過ぎてしまっていたのですが
追加料金は200円でした💰
追加1時間ごとに200円かかるようです。
皆さんもコスパ重視でしたら4時間を過ぎてしまわないようにご注意ください。
丸一日楽しめる施設ですので時間を忘れて楽しむのもひとつです。
フロント
靴を下足箱に入れてカギを必ず取ってください。
入浴券を販売機で購入して下足箱のキーと一緒にフロントに渡します。
駐車場利用の方は駐車券も一緒に渡してください。
フロントには無料の歯ブラシとカミソリがありますので
必要な方は忘れずにもらってください。
ロッカールーム
1階 フロントで受付をすますと階段を上がって2階へ向かいます。
のれんをくぐると
ロッカールームがお出迎え
あかすりやマッサージ、タイ古式マッサージなどもあるので
ロッカーの数はかなり多いです
最近気づいたのですがスーツやセットアップでお邪魔したときは
背の高いロッカーキーをもらっていました。
こちらのロッカーにはハンガーが2個ついていてジャケットなども吊るして収納することができます。
普段着の際には画像にあるような2段式のロッカーキーをもらっていました。
フロントの方のお気遣いがありがたいです。
スキンケア用品は常設のものはあるのですが
ひなたは普段使いの化粧水と乳液を持ち込んでいます！
ひなたの普段使いのスキンケア用品は
UNO スキンバリアローション100mlとスキンバリアエマルジョン80mlのセットです！
個人的な感想は保湿力があるのとほのかな香りが気に入っています
浴室
浴室内は開放感があり比較的広い部類に入ると思います。
アメニティ情報
- フェイス＆ハンドソープ（無料）※詰替え式
- ボディソープ（無料）※詰替え式
- リンスインシャンプー（無料）※詰替え式
- ボディタオル（無料レンタル）
- 歯ブラシ（無料）※フロントで受け取って下さい
- カミソリ（無料）※フロントで受け取って下さい
公式ホームページより引用
おふろの種類
- ジェットバス
- 寝湯
- 腰湯
- へそ湯
- 電気風呂
- 露天風呂
- サウナ
- 水風呂
サウナ
サウナ室はドライサウナのみです。
サウナ室の温度は温度計は無いのですがサウナイキタイ公式ホームページによると86℃に設定されているようです。
3段式の座席で最上段に4名
中段、下段に6名づつ
床にもサウナマットが敷いてあり床にも4名程度座ることができます。
最大で約20名程度入ることができます。
混雑時には床に座っている方もいらっしゃいました。
公式ホームページより引用
以前は露天風呂エリアにスチームサウナもあったのですが今は閉鎖されています。
2008年以前はロウリュサービスもあったのですが現在はありません。
サウナの際は水分補給は必須です！
サウナ室の横に冷水器があるのでこちらを利用することもできますが
汗と共に失った電解質（イオン）を摂るためにひなたは
サウナ公式飲料の『ポカリスエット イオンウォーター』
を必ず持っていきます。
温冷交互浴を3回～4回程度の際は900mlが丁度良いです。
サウナイキタイ公式ホームページ
サウナマット交換の時期は？
『スパぱうぱう』のサウナマット交換時間は12:00開店から
1時間30分後の13：30を1回目として
お客さんの多い時間帯には最短50分で交換されます。
サウナマット交換の際はサウナ室から一旦退室するようにスタッフの方から案内があります。
常連になってくると交換後の汗のしみ込んでいないサウナマットを求めて交換時間を考慮してサ活を行っています。
スパぱうぱうのサウナマット交換時間
水洗いのできるウレタンマットなどは設置されていないので
ほかのお客さんの汗が染み込んだサウナマットに抵抗のある方は
以下のような折り畳み式のサウナマットを持参すると衛生的ですね
汗も水洗いでサッと流せて
折り畳み式でコンパクトに収納でき持ち運び用のポーチもついているので便利です。
ひなたは黒2枚セットを使っています。
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